如何使用各種“調(diào)精”方案？調(diào)精

如何判斷精子質(zhì)量是何使否低。

1、用各精液不液化：
前列腺和精囊的種方分泌物參與精液的凝固和液化過(guò)程，精囊產(chǎn)生的調(diào)精凝固因子導(dǎo)致精液凝固。

2、何使逆行射精：
當(dāng)性交達(dá)到高潮時(shí)，用各雖然有射精動(dòng)作，種方但精液不會(huì)從尿道口向前射出，調(diào)精而是何使反向流入膀胱。

3、用各無(wú)精子癥：
第一類是種方睪丸生精功能障礙，精子不能產(chǎn)生，調(diào)精也稱為真正的何使無(wú)精子癥，第二類是用各睪丸生精功能正常，但輸精管阻塞，精子不能排出體外。

4、少精子：
國(guó)際衛(wèi)生組織規(guī)定，男性精子每毫升不少于2000萬(wàn)。

5、血精：
性交時(shí)射出紅色精液。

6、精子畸形率高:
正常人精液中也有異常精子，一般占30%以下。如果精子畸形率高于50%，則稱為精子畸形率高，可導(dǎo)致不孕。

影響精子質(zhì)量的因素。

1、煙&酒。
2、餓。
3、熱。
4、頻。
5、藥&射線。
6、憂。

壞習(xí)慣一:吸煙喝酒會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能下降；

壞習(xí)慣二:單調(diào)飲食，偏食，不喜歡動(dòng)物性食物，鋅含量下降，精子數(shù)量下降30%~40%。；

壞習(xí)慣3：洗澡水過(guò)熱；

壞習(xí)慣4：過(guò)度自慰；

壞習(xí)慣5：經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜劑等；大量輻射；

壞習(xí)慣6：抑郁和長(zhǎng)期不穩(wěn)定；

提高精子質(zhì)量吃什么？

 1、含鎂食品:大豆、土豆、海鮮等。
2、富含精氨酸的食物：海參、鰻魚(yú)、泥鰍等、富含鋅的產(chǎn)品：牡蠣、牛奶、貝類等；
菜譜推薦：
韭菜、鮮蝦各150g，雞蛋1斤，白酒50ml。
 如何提高精子質(zhì)量？

1、。

改善營(yíng)養(yǎng)狀況。，不挑食，不偏食，精細(xì)兼食，葷素搭配；2、。

加強(qiáng)體育鍛煉。，早上跑步，打羽毛球，晚飯后散步；3、。

不喜歡煙酒。；4、。

不經(jīng)常在熱水中洗澡，不穿緊身衣。，不熬夜會(huì)阻礙精子的產(chǎn)生，降低精子的活性；5、。

小心使用抗生素。；6、。

適度的性生活。，性生活應(yīng)該是適度的，因?yàn)椤胺N子”頻繁的性交，只會(huì)使精子密度低，欲望快；或者想“精力充沛”一個(gè)月只有一次性生活，精子因?yàn)殚L(zhǎng)期不能排出，留在精囊中，活力下降，成為“老、弱、殘疾”的弱精子癥。一般提倡每周做一次房事。，促進(jìn)性激素分泌，提高精子產(chǎn)生和活力、。保持放松的心態(tài)，不緊張，不擔(dān)心，不生氣。

，只有良好的心態(tài)，精子才能保持良好的“競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)”，容易讓女性懷孕；愿每對(duì)夫婦都能順利懷孕，有自己的孩子！圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)。如有侵權(quán)行為，請(qǐng)聯(lián)系刪除。