菊花茶作為一款常見(jiàn)的菊花薦種飲品，其味微甜、茶孕清香，婦不方式廣受女性們喜愛(ài)，宜多但很多孕婦對(duì)此產(chǎn)生了顧慮，喝推擔(dān)心喝了對(duì)寶寶有影響，效果專家表示：孕婦能否喝菊花茶要看具體身體情況，最好如果存在脾胃虛寒以及過(guò)敏等癥狀，菊花薦種切勿食用。茶孕
味微甜、婦不方式清香
孕婦能不能喝菊花茶回答：孕婦可以適當(dāng)喝一些菊花茶，宜多能夠有效方式上火的喝推現(xiàn)象，但注意切勿多食。效果
菊花茶是最好常見(jiàn)花茶中的一種，它具有清肝明目、菊花薦種清熱解毒以及抗衰老的作用，所以許多孕婦都會(huì)泡上一杯飲用，特別是懷孕期間出現(xiàn)口干、火旺、目澀，或者有風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等癥狀的女性，那么菊花茶是非常適合的。
菊花茶可以幫助清熱解毒、去濕寒
不過(guò)凡是也沒(méi)有絕對(duì)，能否喝菊花茶具體還要看孕婦的體質(zhì)，以及所處的季節(jié)、地區(qū)等綜合因素判斷，菊花茶性寒，對(duì)于脾胃虛寒的孕婦要少喝，如果本身有過(guò)敏史的女性，那么就切勿飲用。
網(wǎng)上有傳聞：臨產(chǎn)前一個(gè)月喝菊花茶，在分娩的時(shí)候有不少好處，專家表示，孕晚期喝菊花茶能夠有效緩解頭痛問(wèn)題，特別是睡眠不好、失眠多夢(mèng)的產(chǎn)婦，適當(dāng)飲用可以提神醒腦，保證充足的睡眠。
孕婦喝菊花茶的好處
- 1防治便秘：菊花茶葉的丹寧可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、刺激胃液分泌，所以可以增加食欲、通氣排便，對(duì)于孕婦則可有效治療便秘現(xiàn)象；
- 2排毒養(yǎng)顏：如果在懷孕三個(gè)月前經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，那么喝菊花茶則可以消除火勢(shì)，排出身體的毒素；
- 3平滑產(chǎn)道：孕晚期女性喝了可以清除胎毒，消除體內(nèi)水分，防止新生兒黃疸，有助于使產(chǎn)道暢通。
雖然菊花茶好處有很多，但切勿多食，在泡的時(shí)候不要太濃，放3-5朵即可，另外如果孕媽媽服用了鐵補(bǔ)充劑，則盡量少喝菊花茶，這兩者效果是相斥的。
喝菊花茶的方式有哪些菊花茶清香、微甜，廣受很多女性的喜愛(ài)，是夏季一道必不可缺的清涼解渴茶，但菊花不僅僅可以泡水，還可以搭配一些其他食材比如山楂、蜂蜜等，下面相因網(wǎng)為大家推薦這3種方式。
1、菊花山楂茶
菊花搭配山楂效果更佳
食材：菊花10克，加山楂、金銀花各10克。
功效：孕婦適量食用能夠減肥輕身，尤其是有肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者效果更佳。
2、三花茶
三花為菊花、金銀花以及茉莉花
食材：菊花，金銀花，茉莉花均少許。
功效：適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲
菊花蜜飲可以清肝明目
食材：菊花50克，清水20毫升。
功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
菊花茶的營(yíng)養(yǎng)成分前面我們提到菊花茶對(duì)孕婦的好處不少，主要是因?yàn)槠涓缓S富的微量元素，比如鈣、鎂、錳以及鋅等，這里為大家列出了100g菊花茶的營(yíng)養(yǎng)成分表，供各位參考。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 蛋白質(zhì) | 27.1 克 | 維生素E | 12.73 毫克 |
| 維生素A | 885 微克 | 胡羅卜素 | 6.2 微克 |
| 視黃醇 | 7.4 微克 | 維生素C | 26 毫克 |
| 鈉 | 8 毫克 | 鈣 | 454 毫克 |
| 鎂 | 192 毫克 | 鐵 | 17.8 毫克 |
| 錳 | 16.95 毫克 | 鋅 | 3.98 毫克 |
| 銅 | 2.08 毫克 | 磷 | 338 毫克 |
| 硒 | 8.53 微克 | 鉀 | 1643 毫克 |
為了保證孕期飲食的營(yíng)養(yǎng)健康，很多準(zhǔn)媽媽在“吃”這一塊上總會(huì)畏首畏尾，這不能吃那不能吃，所以這里整理了一份懷孕期間飲食注意事項(xiàng)，全方位告訴你什么東西能吃，應(yīng)該怎么吃！
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