怎樣做有助于女性正常受孕，樣做有助于女孕這是性正很多人都在聚焦的一個健康話題，大家有必要對于女性受孕常識有所了解，常受清楚正確受孕的樣做有助于女孕防范，并做好備孕的性正準備工作，對于女性正常生育健康有一定的常受幫助，具體怎樣做對于女性健康會更有好處呢，樣做有助于女孕針對大家所關注的性正話題，在此為大家詳細介紹女性健康受孕的常受方法。
怎樣做有助于女性正常受孕
一、樣做有助于女孕生理周期、性正卵子數(shù)量、常受BMI指數(shù)
1、樣做有助于女孕生理周期：26-30天
如果你不是性正一個迷糊的、神經(jīng)大條的常受姑娘，那么一定很清楚自己的生理周期吧。備孕期的你，可要尤其注意生理周期，比較好每個月都在日歷上畫一個圈，算好起止時間，以供自己參考。
正常情況下，大多數(shù)女性從月經(jīng)的開始到下一次月經(jīng)的生理周期為26-30天。以此為基礎，我們可以計算出女性的排卵期是指上次月經(jīng)來潮后的第13天前后。在這段時間里，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。同時，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子“會合”。
2、卵子數(shù)量：100萬
男人的精子數(shù)量數(shù)不勝數(shù)，每次都有數(shù)以萬計的精子努力沖刺。相比男人，女人的卵子可就要少的多了。每個女孩出生時，體內(nèi)約有100萬顆卵子，但只有300—400個能成熟且陸續(xù)被排出。
一般來說，女性每個月會排出1顆卵子，其存活時間一般為12-24小時，而精子的存活時間為3-5天。所以，備孕期你需要清楚地了解自己的排卵時間，有助于和丈夫安排時間，提高懷孕幾率。
3、BMI指數(shù)：接近24
如果你是胖妹子，那么可要注意控制了。不過別以為瘦就沒事兒。過胖或者過瘦都不利于懷孕，這是眾所周知的問題。研究結(jié)果顯示，BMI指數(shù)【體重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。對偏瘦的女性來說，體重每增加10公斤，懷孕幾率就會相應提升10%。
二、易受孕月份、易受孕時間、年齡臨界點
4、易受孕月份：11月-次年1月
據(jù)說這個時間受孕比較好，其實并沒有醫(yī)學證據(jù)。只是大家根據(jù)寶寶出生的時間來推算的。因為對于剛出生的嬰兒來說，過于炎熱或者寒冷的時節(jié)，都不是一件太舒服的事情。如果能夠在11月至次年1月這段時間懷孕，那么寶寶就完全可以避開寒冬或醋暑。
5、易受孕時間：排卵期前后2天
通過日歷上的圈圈，計算出自己的排卵期吧。想要順利懷孕，必須有卵子的存在，所以，在女性下次月經(jīng)前14天或兩次月經(jīng)中間的4--5天內(nèi)，也就是所說的排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天，都是卵子活力較好的時間。其他時間的愛愛，精王子基本是見不到卵公主的哦!
6、年齡臨界點：30歲
父母們都催促：生娃要趁早。根據(jù)人體成熟發(fā)育的規(guī)律來看，30歲以前人的身體機能處在最佳狀態(tài)，生出來的寶寶也非常健康，所以建議想要寶寶比較好在25—30歲這個年齡段。超過30歲之后，女性的受孕能力會逐漸降低。錯過這一黃金年齡段，女性想要順利懷孕，也只能求助醫(yī)生了。
三、驗孕時間、身體節(jié)律、早孕反應
7、驗孕時間：受孕5天
每一次愛愛之后，你肯定都是充滿期待，不知道是否有喜事。其實別那么心急。驗孕棒或驗孕紙完全可以“”尿液中的孕激素，一般懷孕后的第5天就能測試出是否“有喜”。如果測試過早的話，結(jié)果容易出現(xiàn)偏差。當然，如果是醫(yī)生通過血液測試，會得出更準確的結(jié)果。
8、身體節(jié)律：11.5天、14天、16.5天
植物有開花期、果實期、成熟期等。其實人的身體也有一定的節(jié)律。一般情況下，人體的生理節(jié)律周期為23天，情緒生理節(jié)律周期為28天，智力生理節(jié)律周期為33天。
臨界日是指每個周期最中間的那一天，前半程為期，后半程為低潮期。三個生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在臨界日前享受，孕育出的寶寶身體會更健康。
9、早孕反應：受孕40天
如果你這個月的例假沒有按時來，而且你又出現(xiàn)了以下癥狀，那么恭喜你，你可能是中標了!
多數(shù)婦女懷孕6周(受孕40天)之后出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象，而且嘔吐多發(fā)生在清晨或空腹時。這些現(xiàn)象均是早孕反應的表現(xiàn)，多在懷孕后12周左右自行消失。
上述為大家介紹的是怎樣做有助于女性正常受孕，了解健康受孕的基本常識，并對此做好針對性的護理，加強身體的防范與保健，才能更好的規(guī)避孕期疾病的危害。