榴蓮不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，榴蓮在孕期適量食用的孕吐話還可以起到緩解孕吐和安胎的作用，但因榴蓮氣味大多較難聞，安胎有些準(zhǔn)媽媽不適應(yīng)，謹(jǐn)慎如果食用的食用話可能會(huì)加重早孕反應(yīng)，另外雖然吃榴蓮能夠起到緩解孕吐的前提作用，不過(guò)一定要注意食用方法以及量，小心每天最多不超過(guò)100g，妊娠否則會(huì)傷害到身體。更嚴(yán)

每天吃榴蓮不宜超過(guò)100g

在懷孕早期出現(xiàn)惡心、榴蓮嘔吐現(xiàn)象可以吃榴蓮來(lái)緩解，孕吐榴蓮含有豐富的安胎營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)中和胃酸、謹(jǐn)慎減輕癥狀，食用從而達(dá)到緩解妊娠孕吐的前提作用，不過(guò)由于榴蓮脂肪和含糖量高，吃多了容易發(fā)胖，因此不建議多吃。

• 榴蓮是一種非常美味的水果，除了直接剝皮吃外，還可以和雞肉一起燉，不僅能夠滋潤(rùn)養(yǎng)陰，補(bǔ)血益氣，而且對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)能夠起到很好的溫補(bǔ)效果。

其實(shí)，如果妊娠反應(yīng)不是很嚴(yán)重的話，通常都不需要特殊處理，它會(huì)自行消失，或者準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)吃蘋(píng)果、喝綠茶、吃咸餅干等方式緩解，不僅不會(huì)發(fā)胖，還能促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化。

孕吐嚴(yán)重可以吃楊梅

另外，面包片、牛奶、姜茶、山楂汁、果醬、楊梅、土豆、核桃末等食物對(duì)孕吐同樣有改善作用，且對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育不會(huì)有影響，孕媽們可根據(jù)自身喜好選擇。

對(duì)于部分孕婦來(lái)說(shuō)孕吐嚴(yán)重可以吃榴蓮，因?yàn)榱裆徔梢云鸬礁纳圃袐D食欲的功效，且適量吃一些還能補(bǔ)充母體和胎兒所需營(yíng)養(yǎng)，幫助寶寶健康發(fā)育，但如果準(zhǔn)媽媽對(duì)榴蓮過(guò)敏，那么就不能通過(guò)吃榴蓮的方式止孕吐。

避免吃油膩食物能孕吐

除此之外，患有糖尿病和腸胃功能較弱的孕婦即使孕吐在嚴(yán)重都不能吃榴蓮，不然出現(xiàn)血糖升高、胃黏膜和胃腸道蠕動(dòng)受到刺激、腹痛、腹瀉等消化不良等癥狀。

孕婦想要快速止孕吐的話可以通過(guò)調(diào)整飲食達(dá)到目的，如進(jìn)餐的時(shí)候可以少食多餐，避免吃油膩、難以消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果以及高蛋白食物。

大多數(shù)人在懷孕6周的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)孕反，最常見(jiàn)且折磨女性的癥狀就是惡心想吐，嚴(yán)重的甚至還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。為了讓孕媽們安全輕松的渡過(guò)孕期，下面整理了目前最有效、最安全的止孕吐食物，不清楚的姐妹請(qǐng)接著往下看。

正常來(lái)講，妊娠反應(yīng)一般在3個(gè)月左右會(huì)消失，具體因人而異。如果孕吐過(guò)于劇烈，建議最好在家好好休息，減少外界的刺激。當(dāng)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)時(shí)，可以適當(dāng)活動(dòng)，少食多餐，適當(dāng)服用維生素B6或者其他止吐藥物進(jìn)行治療。